晚上睡覺打呼嚕是很多人都有的習(xí)慣，甚至認為鼾聲是睡眠香的表現(xiàn)，認為鼾聲越響，睡覺越香。然而這種想法是錯誤的，有的呼嚕甚至?xí)?dǎo)致猝死，就是那些打鼾的聲音和頻率完全不規(guī)律，鼾聲高低不均、時有時無，甚至打鼾把自己給憋醒的人，它就是睡眠呼吸暫停。

潛在的“隱形殺手”

打呼嚕為什么要治療？是因為打呼聲音太響影響了別人？治療的目的就是為了降低鼾聲嗎？很多人覺得打呼嚕要治，是因為聲音太響，影響了別人的睡眠。其實，打呼嚕真正影響和傷害的是你自己！你以為睡覺打鼾，僅僅會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差嗎？錯！還可能導(dǎo)致高血壓、腦梗、猝死！今天就和大家好好聊聊這個潛在的健康“隱形殺手”。

我們大腦缺氧的耐受時間是4到6分鐘，超過這個時間，很難有生存的機會。一個人如果睡覺打鼾和氣道阻塞，中斷了氧氣的供給，血液里的氧含量就會下降，對全身的供氧就會出現(xiàn)障礙，隨之而來，全身各個器官會出現(xiàn)缺氧的各種反應(yīng)，因此可以引起全身性系統(tǒng)疾病。有句俗話說，睡眠呼吸暫停綜合征是“萬病之源”。

判斷是否有“睡眠呼吸暫停綜合征”

如果自己或者家人發(fā)現(xiàn)有打呼嚕的情況，建議前去醫(yī)院的耳鼻咽喉科或者呼吸科就診，醫(yī)生會對你的鼻腔，咽喉腔情況進行全面的檢查，判斷是否存在上呼吸道阻塞的情況，以及阻塞的原因。而判斷是否有“睡眠呼吸暫停綜合征”， 則需要進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測（PSG檢查）。如果你在連續(xù)7小時睡眠中發(fā)生30次以上的呼吸暫停，每次氣流中止10秒以上（含10秒），或平均每小時低通氣次數(shù)（呼吸紊亂指數(shù)）超過5次，可以診斷為“睡眠呼吸暫停綜合征”了。

睡眠呼吸暫停的治療

需要減體重，調(diào)整睡姿，多運動；重度睡眠呼吸暫停的患者需要配合呼吸機進行治療。