為了加強(qiáng)單位文化建設(shè)，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，促進(jìn)醫(yī)院職工身心健康，提高醫(yī)院職工的幸福指數(shù)，1月20日晚，臺(tái)州市中醫(yī)院在臺(tái)州市總工會(huì)的大力支持下，邀請(qǐng)了浙江大學(xué)城市學(xué)院醫(yī)學(xué)院兼職教授、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)咨詢與治療委員會(huì)委員顧俊峰教授為醫(yī)院職工，舉辦“壓力與焦慮的處理之道”為主題的心理健康知識(shí)講座。

講座由臺(tái)州市中醫(yī)院副院長王明標(biāo)主持，150余名醫(yī)院職工參加學(xué)習(xí)。

授課期間，顧俊峰教授結(jié)合自己和身邊人物真實(shí)鮮活的實(shí)例，從壓力的本質(zhì)、根源、壓力源分析與壓力人格傾向、對(duì)心理生理的影響等幾個(gè)方面，詮釋了壓力與心理健康、各種情緒之間的密切聯(lián)系，闡述了造成情緒黑洞——“心累”焦慮的嚴(yán)重后果。

最后，顧俊峰教授重點(diǎn)提出了緩解壓力與焦慮的方法，給大家提出了在工作、家庭和交際中存在的問題和管理好情緒的建議。

這是一場幽默風(fēng)趣又不失理論啟發(fā)的心理健康知識(shí)講座，贏得了與會(huì)者的陣陣掌聲。

顧俊峰教授針對(duì)當(dāng)下醫(yī)療環(huán)境，特別指出，作為醫(yī)護(hù)人員面對(duì)疫情，我們產(chǎn)生恐慌、焦慮、憤怒、自責(zé)等不良情緒是十分正常的，但我們要學(xué)會(huì)正確面對(duì)它，不害怕、不逞強(qiáng)，允許自己有這些情緒，疏導(dǎo)它、承認(rèn)它、擁抱它并且充分運(yùn)用它。及時(shí)尋求身心減壓的方法，通過不斷自我協(xié)調(diào)、感知周圍的環(huán)境去跟這些情緒和平相處，這樣才是真正戰(zhàn)疫英雄。

本次講座活動(dòng)的開展，普及了壓力與焦慮知識(shí)，幫助醫(yī)院職工樹立了正確的心理健康意識(shí)，減少焦慮，傳遞正能量，有效地提高了醫(yī)院職工的心理素質(zhì)，也使大家對(duì)自己的情緒有了更深刻的了解，不負(fù)過去，不懼未來。