最近，網(wǎng)傳九十六歲的外國(guó)元首因?yàn)樗ち艘货訉?dǎo)致身體的器官衰竭而離世，我國(guó)九十多歲的著名水稻專家也是摔了一跤三個(gè)月之后離世，這些網(wǎng)傳引發(fā)了人們對(duì)老年人摔跤導(dǎo)致嚴(yán)重后果的極大關(guān)注。

隨著我國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年人的健康問題也引起社會(huì)的高度關(guān)注。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也逐漸下降，而往往不經(jīng)意間摔了一跤，可能對(duì)生活帶來(lái)極大的沖擊，甚至危及生命。

臺(tái)州市中醫(yī)院骨傷科研究室副主任徐榮敏醫(yī)生對(duì)此深有體會(huì)，他在臨床中碰到眾多的老年患者，其中一部分因摔跤而導(dǎo)致髖部骨折，而這種骨折往往被稱為“人生最后一次骨折”，因?yàn)樵谶^去，老年患者的髖部骨折往往被認(rèn)為只能長(zhǎng)期臥床。

據(jù)徐榮敏醫(yī)生介紹，中醫(yī)經(jīng)典《素問·宣明五氣》曰:“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷?！斌y部骨折的老年患者因?yàn)殚L(zhǎng)久臥床，必定傷氣。而《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“人之所有者，血與氣耳”，又認(rèn)為：“氣為血之帥，血為其之母”。那么久臥傷氣，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢會(huì)產(chǎn)生一系列問題?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，臥床會(huì)產(chǎn)生眾多并發(fā)癥，比如肺部感染、褥瘡、尿路感染、下肢深靜脈栓塞等。

          

髖部骨折主要是股骨粗隆間骨折和股骨頸骨折，臺(tái)州市中醫(yī)院骨傷科研究室守正創(chuàng)新，針對(duì)老年髖部骨折，采取中西醫(yī)結(jié)合的方法，在中醫(yī)藥補(bǔ)益氣血、活血化瘀等基礎(chǔ)上，可予以閉合復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)和人工股骨頭置換手術(shù)，取得良好的療效。

預(yù)防措施

雖然在中西醫(yī)結(jié)合積極治療下，髖部骨折的老年患者大部分都能恢復(fù)良好。但是年紀(jì)越大，往往基礎(chǔ)疾病也多，髖部骨折的并發(fā)癥也增多，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)也隨之增大，最好的方法就是預(yù)防髖部骨折?？蓮膬煞矫嬷郑?/p>

一、預(yù)防摔倒

跌倒的原因有：

1.服用容易引起跌倒的藥物；

2. 衰老引起肌無(wú)力、關(guān)節(jié)松弛；

3. 心腦血管疾病引發(fā)頭暈；

4. 地面光滑、光線暗、穿鞋不當(dāng)、家具擺放不當(dāng)；

5. 原發(fā)疾病如腦卒中（中風(fēng)）等導(dǎo)致步態(tài)異常。

那么，相應(yīng)的預(yù)防方法可以從以下方面著手：

1.正確認(rèn)識(shí)和適應(yīng)衰老，主動(dòng)調(diào)整日常行為習(xí)慣。日常生活中放慢速度，不要著急轉(zhuǎn)身、站起、開房門、接電話、去衛(wèi)生間等；行動(dòng)能力下降者應(yīng)主動(dòng)使用輔助器具；不站立穿褲，不登高取物，不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

2.加強(qiáng)平衡能力、肌肉力量、耐力鍛煉有助于降低老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)。老年人應(yīng)科學(xué)選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)形式和強(qiáng)度，遵循量力而行、循序漸進(jìn)原則，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意安全，運(yùn)動(dòng)前先熱身，運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí)，身體不適時(shí)不要勉強(qiáng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，惡劣天氣時(shí)減少室外活動(dòng)。

3.穿合身的衣褲，穿低跟、防滑、合腳的鞋有助于預(yù)防跌倒。

4.老年人外出時(shí)，養(yǎng)成安全出行習(xí)慣。

5.進(jìn)行家居環(huán)境適老化改造，減少環(huán)境中的跌倒危險(xiǎn)因素。

6.遵醫(yī)囑用藥，關(guān)注藥物導(dǎo)致跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

7.老年人跌倒后，不要慌張，要積極自救。如自己無(wú)法起身，不要強(qiáng)行站起?？梢酝ㄟ^大聲呼喊，打電話，敲打房門、地板、管道等物品發(fā)出聲音求助，但要注意保持體力。在等待救助期間，可用墊子、衣物、床單等保暖。如傷勢(shì)不重，自我判斷可以自己站起，首先應(yīng)先將身體變?yōu)楦┡P位，利用身邊的支撐物慢慢起身，不要盲目突然站起，以免加重傷情。起身后先休息片刻，部分恢復(fù)體力后再尋求救援或治療。無(wú)論跌倒后受傷與否，都應(yīng)告知家人和醫(yī)務(wù)人員，并根據(jù)情況進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

8. 救助跌倒老年人時(shí)，先判斷傷情，再提供科學(xué)幫助。

二、預(yù)防骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是老年人常見的一種全身性骨骼疾病，會(huì)增加跌倒后骨折的風(fēng)險(xiǎn)。老年人應(yīng)均衡飲食，選擇適量蛋白質(zhì)，富含鈣、低鹽的食物，如奶制品、豆制品、堅(jiān)果、蛋類、瘦肉等。避免吸煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物。

天氣條件允許時(shí)，每天至少20分鐘日照。體育鍛煉對(duì)于防治骨質(zhì)疏松具有積極作用，提倡中速步行、慢跑等戶外運(yùn)動(dòng)形式。適當(dāng)負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以讓身體獲得及保持最大的骨強(qiáng)度。

老年人應(yīng)定期進(jìn)行骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、骨密度檢測(cè)，及早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。一旦確診骨質(zhì)疏松，應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下規(guī)范、積極治療。市中醫(yī)院骨傷科針對(duì)骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，具有一定的療效。

脊柱創(chuàng)傷骨傷科 是浙江省“十三五”中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科、臺(tái)州市重點(diǎn)學(xué)科、上海中醫(yī)藥大學(xué)“石筱山傷科”聯(lián)盟單位，設(shè)有重點(diǎn)學(xué)科研究室，對(duì)治療老年骨傷科疾病有獨(dú)特的研究和良好的效果。

學(xué)科特色：繼承傳統(tǒng)中醫(yī)骨傷特色治療理念，與時(shí)俱進(jìn)，不斷吸收國(guó)內(nèi)外當(dāng)代先進(jìn)骨科治療技術(shù)，中西醫(yī)結(jié)合，注重微創(chuàng)，安全有效，精心護(hù)理，快速康復(fù)。

診療專長(zhǎng)：四肢骨折脫位的手法復(fù)位加夾板（石膏）固定或手術(shù)治療；脊柱骨折的切開復(fù)位內(nèi)固定；骨質(zhì)疏松癥、風(fēng)濕骨病、脊柱腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎的中西醫(yī)結(jié)合特色治療；軟組織疾患的針刀和體外沖擊波治療，骨質(zhì)疏松性脊柱骨折的骨水泥成形術(shù)；頸腰椎間盤突出癥、椎管狹窄癥的椎間孔鏡手術(shù)和椎間融合手術(shù)，肩髖膝人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，肩膝關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，穴位貼敷等中醫(yī)特色治療護(hù)理技術(shù)，老年病人術(shù)后快速康復(fù)。

人才隊(duì)伍 ：高級(jí)職稱5人，碩士研究生4人，多人擔(dān)任國(guó)家與省市級(jí)學(xué)會(huì)委員、副主委，主持市廳級(jí)課題多項(xiàng)，撰寫論文幾十篇，學(xué)術(shù)專著多部。

科室理念：中西結(jié)合，發(fā)揮特色，無(wú)痛少痛，快速康復(fù)。

聯(lián)系電話：0576-88825725