9月20日是第34個全國愛牙日，主題是：“口腔健康 全身健康”，副主題是：“護牙健齒少年強 健康中國民族興”。臺州市中醫(yī)院健康教育講師團應邀前往臺州海洋世界，開展愛牙日主題宣傳及義診活動。

口腔科醫(yī)師鄭迪升、江峰、楊鑫汝為海洋世界的游客（小朋友和家長們）提供義診服務，免費進行口腔檢查，口腔健康指導。預防保健科工作人員提供健康教育相關咨詢活動，發(fā)放各種健康科普宣傳資料。

重點關注青少年口腔健康，營造有利于口腔健康的良好社會氛圍。通過愛牙日活動，加大口腔防治知識宣傳教育，增強口腔健康觀念和口腔保健意識，建立口腔保健行為，讓孩子們學習自我保護牙齒的方法，減少孩子蛀牙的發(fā)生率。

預防保健

經常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，易引發(fā)齲齒或產生牙齒敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間。建議晩上睡前清潔口腔后不再進食。

每天早晩刷牙，每次刷牙時間不少于3分鐘，晩上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。

適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動5次，然后轉動牙刷柄，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。

窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，不產生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。建議11-13歲可進行第二恒磨牙的窩溝封閉。